Você não precisa continuar lutando com seus pensamentos e emoções todos os dias.
A terapia pode te ajudar a lidar melhor com a ansiedade, reduzir a sobrecarga emocional e construir uma vida com mais sentido — mesmo quando as dificuldades ainda estão presentes.
Aline Domiquille
Psicóloga Clínica
Áreas em que posso te apoiar
Se você está se sentindo sobrecarregado, ansioso ou preso em padrões que se repetem, a terapia pode te ajudar a lidar melhor com o que você sente e construir caminhos mais saudáveis.
Ansiedade e Pânico
Pensamentos acelerados, preocupação constante e sensação de estar sempre em alerta. Aprenda a lidar melhor com a ansiedade sem precisar lutar contra ela o tempo todo.
Entender melhorDepressão e Desânimo
Falta de energia, desmotivação e dificuldade de encontrar sentido nas coisas. Um espaço para compreender o que você está vivendo e retomar, aos poucos, o contato com o que importa.
Entender melhorBurnout e Sobrecarga
Cansaço extremo, esgotamento mental e sensação de não dar conta. A terapia pode te ajudar a reorganizar sua relação com o trabalho e com suas próprias exigências.
Entender melhorDificuldades nos relacionamentos
Conflitos frequentes, dificuldade de se posicionar ou medo de rejeição. Trabalhe formas mais conscientes de se relacionar consigo e com os outros.
Entender melhorAutoestima e Autocrítica
A voz interna que nunca está satisfeita, a comparação constante, a dificuldade de reconhecer o próprio valor. Aprenda a se relacionar consigo com mais compaixão.
Entender melhorProcrastinação
Dificuldade de começar, evitar tarefas importantes e sensação de estar travado. Entenda o que está por trás desse padrão e desenvolva formas mais saudáveis de agir.
Entender melhorTransições de vida
Mudanças, decisões difíceis e momentos de incerteza. Um espaço para atravessar essas fases com mais clareza e segurança.
Entender melhorA terapia não é sobre eliminar o que você sente
Você não precisa esperar se sentir bem para começar a viver melhor. A terapia é um espaço para aprender a lidar com pensamentos e emoções difíceis de forma mais leve, reduzindo a luta interna e se aproximando do que realmente importa na sua vida.
Entender o que você está vivendo
Vamos olhar com cuidado para os padrões que se repetem, sem julgamento.
Mudar a forma de se relacionar com seus pensamentos
Em vez de lutar contra o que sente, você aprende a lidar com isso de forma mais flexível.
Construir uma vida com mais sentido
Pequenas mudanças práticas, alinhadas com o que é importante para você.
Um acompanhamento acolhedor, baseado em ciência e experiência clínica
Sou psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência, dedicada a ajudar pessoas a lidarem melhor com seus desafios emocionais de forma prática e respeitosa. Meu trabalho é guiado por abordagens baseadas em evidências, especialmente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), sempre adaptando o processo à realidade de cada pessoa.
500+
Pessoas Atendidas
20+
Anos de Experiência Clínica
100+
Psicólogos Supervisionados
40+
Formação Contínua e Atualização Constante
O que dizem sobre o processo terapêutico
"Excelente atendimento, explicação clara e muito atenciosa a todos os detalhes."
Tatiana Sampaio
·Abril de 2024
Supervisão clínica com foco em ACT
Se você é psicólogo(a) e quer aprofundar sua prática clínica a partir da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a supervisão é um espaço para discutir casos, desenvolver habilidades clínicas e ganhar mais segurança no manejo terapêutico.
Agende sua primeira sessão
Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas você não precisa passar por isso sozinho(a). Se fizer sentido para você, entre em contato e vamos conversar sobre como a terapia pode te ajudar.
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