Sensação de nunca ser suficiente e cobrança constante?
A relação que você tem consigo mesmo impacta todas as áreas da sua vida.
Talvez você esteja passando por isso:
- Autocrítica excessiva
- Comparação constante
- Insegurança
- Medo de errar
- Dificuldade de reconhecer conquistas
Como a terapia pode ajudar
A terapia te ajuda a mudar a forma como você se relaciona consigo mesmo, reduzindo a autocrítica e construindo uma base mais segura para agir com confiança.
- Desenvolver autocompaixão
- Reduzir cobrança interna
- Construir segurança emocional
- Agir com mais confiança
Sessões semanais (online ou presenciais)
Espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos
Processo adaptado à sua realidade
Ritmo respeitando seu momento
Como funciona o acompanhamento
Sobre o acompanhamento
Sou psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência, com atuação baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Meu trabalho é ajudar você a lidar melhor com seus desafios emocionais de forma prática, respeitando sua história e seu tempo.
Conhecer mais sobre mimPronta para dar o primeiro passo?
Agende sua primeira sessão e vamos conversar sobre como posso te ajudar.
Agendar minha primeira sessãoPerguntas frequentes
Fale comigo no WhatsApp
Tire suas dúvidas ou agende uma sessão diretamente pelo WhatsApp.
Iniciar conversa